Au-delà du bien-être : pourquoi les états élargis de conscience transforment durablement

On peut aujourd’hui parler de respiration, de conscience ou de développement personnel partout. 
Pourtant, de nombreuses personnes qui comprennent leur histoire, identifient leurs schémas, travaillent sur elles, font le même constat : malgré la compréhension, malgré les outils, malgré les efforts, quelque chose reste inchangé en profondeur.

Les états élargis de conscience, eux, ne relèvent pas de cette logique. Ils ne cherchent pas à apaiser le système nerveux à court terme, ni à offrir une parenthèse de bien-être. Ils visent une réorganisation profonde de la psyché et de la conscience, là où se forment nos automatismes émotionnels, nos répétitions relationnelles et nos blocages inconscients.

Autrement dit : respirer pour se détendre n’est pas respirer pour se transformer.

Cet article propose une lecture claire, accessible et rigoureuse des états élargis de conscience. Il explique ce qu’ils sont réellement et en quoi ils se distinguent des pratiques de bien-être ou de respiration "calme et calmante", aujourd’hui très répandues. Ces pratiques, souvent rapides et facilement accessibles, peuvent être rassurantes ou spectaculaires, notamment à travers les contenus diffusés sur les réseaux sociaux.

À l’inverse, le travail en états élargis de conscience engage le corps, l’inconscient et la conscience dans un processus structurant, encadré et intégratif, orienté vers une transformation intérieure durable et non vers un simple apaisement momentané.

Avec les états élargis de conscience, il ne s’agit pas de "vivre quelque chose". Il s’agit de changer ce qui, en profondeur, continue à fonctionner malgré la compréhension et les efforts. Ils peuvent alors devenir de véritables leviers de transformation intérieure, lorsqu’ils sont abordés dans un cadre sécurisé, éthique et non pharmacologique.

Parce qu’à un moment donné, aller mieux ne suffit plus. Ce qui est en jeu, c’est de changer de niveau.

Réguler aide à tenir ; transformer permet de ne plus tenir.

Les états modifiés de conscience (parfois appelés aussi états de conscience modifiés légers) font partie de notre fonctionnement naturel. Ils apparaissent lorsque l’attention se déplace légèrement, que le mental ralentit et que le corps commence à se détendre. On les retrouve aujourd’hui dans de nombreuses pratiques : relaxation, méditation, hypnose légère, breathwork doux, visualisations guidées.

Ces états ne sont ni marginaux ni ésotériques. Au contraire, ils sont bien connus et largement utilisés en psychologie clinique. Et des cliniciens comme Antoine Bioy ont montré combien ces états peuvent être utiles pour accompagner le stress, l’anxiété, certaines douleurs ou des tensions émotionnelles persistantes.

Ce que les états modifiés de conscience apportent concrètement

Avant tout, les états modifiés de conscience jouent un rôle essentiel de régulation. Ils permettent de :

• calmer le système nerveux,

• diminuer la charge mentale,

• apaiser l’anxiété,

• retrouver une sensation de sécurité intérieure.

Autrement dit, ils aident à souffler quand tout est trop tendu. Beaucoup de personnes décrivent alors un mieux-être réel : "je me sens plus calme et plus posé·e.". 

Et ce soulagement est précieux. Il ne s’agit ni de le minimiser, ni de le disqualifier.
 

Cependant, lorsque certaines difficultés sont anciennes, profondément ancrées dans le corps ou liées à des mécanismes de survie, cette régulation peut ne pas suffire. On se détend sur le moment… puis la tension revient, les réactions profondes changent pas vraiment, notamment dans les relations proches ou les situations émotionnellement chargées.

Ce phénomène n’est pas un échec de la pratique. Il tient à sa fonction même. De nombreux états modifiés de conscience agissent tant que c’est le mental qui doit se calmer. Ils sont efficaces pour apaiser, stabiliser, contenir.
En revanche, lorsqu’il s’agit de l’organisation corporelle et inconsciente( celle qui s’est construite pour survivre, se protéger ou s’adapter) l'action de plupart des états modifiés de conscience atteint naturellement ses limites.

Quand le symptôme se calme mais que le schéma reste intact, la régulation a fait son travail… et s’arrête là.

Ces états sont donc essentiels à certaines étapes du parcours, notamment pour retrouver de la stabilité. Cependant, ils ne répondent pas à toutes les attentes ni à toutes les phases de vie. Et c’est précisément à cet endroit qu’une autre catégorie d’états de conscience devient pertinente : les états élargis de conscience, qui ne cherchent plus seulement à apaiser, mais à permettre une réorganisation plus profonde et durable du fonctionnement psychique.

Avec les états élargis de conscience, on ne cherche pas à aller mieux. On cesse de fonctionner comme avant. Un jour, sans effort particulier, une situation qui déclenchait toujours la même réaction… ne déclenche plus rien. Pas parce que l’on s’est contrôlé. Mais parce que le corps ne s’organise plus de la même façon. C’est cela le résultat d'une ou plusieurs expériences d'états élargis de conscience.

Un état élargi de conscience est un état dans lequel la perception, le corps et l’organisation psychique s’ouvrent au-delà du mode habituel de contrôle mental. La conscience ne se contente plus de se modifier légèrement ; elle s’élargit.

Dans ces états (parfois décrits en recherche comme des états de conscience non ordinaires) le mental cesse d’être le chef d’orchestre. Il n’est plus aux commandes et c’est précisément ce déplacement qui rend la transformation possible.

Avec les états élargis de conscience, on ne cherche pas à calmer.
On laisse le vivant réorganiser ce qui s’est figé.


Ce qui se passe quand la conscience s’élargit

Dans un état élargi de conscience, plusieurs choses se produisent en même temps :

• le mental lâche réellement le contrôle,

• l’attention s’ancre profondément dans le corps,

• l’expérience n’est ni guidée, ni orientée, ni suggérée,

• des contenus émotionnels, corporels, symboliques ou archétypaux émergent spontanément.

Il n’y a rien à visualiser, ni à réussir et encore moins à provoquer (contrairement à certains vidéos que l'on peut voir sur les réseaux sociaux où le facilitateur "fait des gestes pour activer la kundalini par exemple ...).

Avec les états élargis de conscience, on ne "travaille" pas sur soi. On laisse simplement le processus faire son travail.
 

C’est cette absence de direction volontaire qui marque la rupture avec la plupart des pratiques de développement personnel ou de bien-être.


Une frontière nette avec l’hypnose et le breathwork bien-être

En hypnose (même dite non directive) comme avec le breathwork orienté détente, l’expérience repose toujours sur une focalisation de l’attention : une suggestion, une intention ou encore un cadre qui oriente.

A contrario, dans les états élargis de conscience, cette focalisation se dissout. Le processus ne suit pas un scénario. Il ne cherche pas un résultat ; ils’auto-organise. En d'autres termes, là où certaines pratiques consistent à respirer pour aller mieux, les états élargis de conscience permettent que le souffle respire en nous.

Cette différence est structurelle, irréversible et non récupérable par des formats courts ou standardisés d'ateliers. Ces états ne se déploient pas en une heure, ni dans une logique de séance "bien-être". Ils nécessitent un temps long, un cadre contenant et une présence clinique solide.

Faire l'expérience d'états élargis de conscience : ce que cela change concrètement dans la vie

Lorsque l’état de conscience s’élargit, ce ne sont pas seulement des émotions qui se libèrent. C’est l’organisation intérieure elle-même qui se transforme.

Cela se manifeste notamment par :

• une respiration qui reste plus ample dans le quotidien,

• une détente corporelle qui ne disparaît pas au premier stress,

• des réactions émotionnelles moins automatiques,

• une stabilité intérieure qui ne demande plus d’effort.

Les personnes ne parlent pas toujours d’une expérience spectaculaire. Elles disent plutôt : "je ne me reconnais plus dans mes anciennes réactions".  Ce sont des transformations silencieuses, mais profondément durables.


Une capacité humaine naturelle, étudiée et documentée

Les états élargis de conscience ne sont ni marginaux, ni ésotériques. Ils font partie des capacités naturelles de la psyché humaine, largement étudiées en psychologie, en psychiatrie et en recherche sur la conscience. Des cliniciens comme Stanislav Grof ont montré que, dans certaines conditions, la conscience peut se désorganiser temporairement pour se réorganiser de manière plus souple et plus vivante.

Les recherches contemporaines sur les états de conscience non ordinaires décrivent des phénomènes similaires : modification de la perception du corps, du temps, du sens, accès à des registres symboliques profonds.

Ce ne sont pas des théories abstraites. Ce sont des phénomènes observés, répétés, cliniquement décrits. En outre, ce n’est pas l’intensité qui transforme. C’est surtout le moment où l’on cesse de diriger.
 

Un état élargi de conscience n’est donc pas un état de plus à vivre.
C’est une autre manière d’être organisé à l’intérieur.

Les états élargis de conscience ne sont ni une mode récente ni une invention du développement personnel.
Ils sont étudiés depuis des décennies en psychologie, en psychiatrie, en anthropologie et en recherche sur la conscience. Les états élargis de conscience, parfois décrits comme des états de conscience non ordinaires, sont avant tout des capacités naturelles de la psyché humaine.

Historiquement, ces états ont été accessibles par différentes voies : rituels, pratiques corporelles, isolement sensoriel, travail respiratoire… et parfois par des moyens aujourd’hui strictement encadrés ou interdits en France.

Les recherches décrivent des phénomènes récurrents :

• modification de la perception du corps et du temps,

• accès à des registres symboliques profonds,

• réagencement durable de l’expérience subjective.

Il est utile de le répéter encore et encore : ce ne sont pas des croyances. Ce sont des phénomènes observés, répétés et cliniquement décrits. Plus précisément, le travail avec la médecine du souffle n’est ni une croyance ni une pratique magique. C’est un levier physiologique direct. Une respiration consciente et prolongée, qui ouvre des états élargis de conscience, agit simultanément sur :

• le système nerveux autonome,

• la régulation émotionnelle,

• la perception corporelle,

• l’accès aux couches profondes de l’inconscient.
   

Autrement dit, le souffle modifie l’état de conscience de l’intérieur, sans ajout externe.
Il active des processus naturels déjà présents dans la psyché humaine. 

Ouvrir un état élargi de conscience implique une responsabilité : ce qui s’ouvre demande à être accompagné et intégré.

Intégrer, cela signifie relier ce qui a été vécu :

• au corps,

• aux émotions,

• et à la vie quotidienne,

afin que le changement s’inscrive dans le temps.

Ce n’est pas l’expérience qui transforme.
C’est ce que l’on en fait après, les jours et les semaines après dans le quotidien.

Toutes les pratiques respiratoires ne conduisent pas aux états élargis de conscience. Certaines régulent. D’autres transforment.

La respiration holotropique et le breathwork rebirth font partie des pratiques respiratoires profondes capables d’ouvrir ces états élargis de conscience, de manière fiable et structurée.

• La respiration holotropique permet une ouverture intense et profonde de la conscience, facilitant l’émergence spontanée de contenus émotionnels, corporels, symboliques ou archétypaux, et une réorganisation psychique en profondeur.

• Le breathwork rebirth agit de façon plus progressive et continue. Il soutient une transformation incarnée, ancrée dans la respiration, la sécurité intérieure et le quotidien.

Selon les personnes et les périodes de vie, l’une ou l’autre de ces voies peut être plus ajustée. Le choix se fait toujours de manière accompagnée, dans le respect du rythme de chacun.

De mon point de vue, travailler avec les états élargis de conscience n’est ni un raccourci, ni une quête de sensations fortes. C’est une voie naturelle, exigeante, mais profondément respectueuse. Elle ne promet pas une vie sans difficultés ; elle offre une capacité nouvelle à traverser sans se perdre.

Ici, il ne s’agit pas de se sentir mieux pendant une séance. Il s’agit de changer la manière dont certaines choses fonctionnent en profondeur.

Travailler avec les états élargis de conscience, c’est permettre un déplacement durable là où le mental, la volonté ou la répétition n’ont plus d’effet. Concrètement, cela se manifeste souvent par :

• une réduction durable de la réactivité émotionnelle,

• des schémas relationnels qui cessent de se répéter automatiquement,

• un rapport au corps plus vivant, plus habité,

• une capacité nouvelle à rester présent dans l’inconfort sans se fermer,

• une sensation d’alignement intérieur qui ne dépend plus du contrôle mental.

Ces transformations ne sont pas instantanées ni spectaculaires au sens superficiel. Elles s’inscrivent dans le temps, par intégration progressive et se traduisent dans la vie quotidienne : dans les choix, les relations, la façon d’habiter son corps et son existence.

C’est là la différence fondamentale entre une expérience ponctuelle… et un véritable processus de transformation intérieure. Les états élargis de conscience via le souffle, lorsqu’ils sont abordés dans un cadre sécurisé et rigoureux, offrent un accès direct à ces zones profondes de l’expérience humaine qui conditionnent nos comportements, souvent à notre insu.

Autrement dit, les états élargis de conscience ne cherchent pas à produire des expériences spectaculaires. Ils visent un changement durable dans la manière de vivre. Concrètement, ils peuvent permettre :

• une libération de tensions anciennes sans revivre le trauma,

• une respiration plus libre qui reste ouverte dans le quotidien,

• des réactions émotionnelles moins automatiques,

• une stabilité intérieure qui ne demande plus de contrôle permanent.

Dans les expériences avec le souffle, ce qui s’ouvre se fait toujours à la mesure de ce que la personne peut traverser. Il n’y a ni forçage, ni débordement recherché.

Avec la respiration holotropique comme avec le breathwork rebirth tels que j'y ai été initiée et tels que je les pratique, l’objectif n’est jamais de vivre quelque chose d’exceptionnel mais de transformer le quotidien de personne.

Entrer dans un état élargi de conscience ne repose pas uniquement sur une pratique ou une technique.
Cela repose avant tout sur le cadre thérapeutique et sur la qualité de la présence humaine qui accompagne le processus.

Pour qu’une personne puisse réellement lâcher le contrôle, son système nerveux doit se sentir en sécurité, et pas simplement à l’aise. La sécurité n’est pas le confort : le confort apaise et la sécurité permet de traverser l’inconfort sans se désorganiser. C’est cette différence essentielle qui rend la profondeur de l'expérience possible.

Faciliter des états élargis de conscience ne s’improvise pas.
Cela demande des années de formation, une pratique supervisée et une expérience personnelle approfondie de ces états.

Le rôle du facilitateur n’est pas de guider l’expérience, ni de l’orienter, encore moins de la contrôler. Il est de contenir le processus. Dans les états élargis de conscience, on ne guide pas ce qui émerge. On soutient ce qui se déploie.

Cette capacité de contenance implique chez le facilitateur :

• une compréhension fine des mécanismes psychiques activés,

• la reconnaissance des signes de débordement ou de dissociation,

• un ajustement constant de la présence, du rythme et du soutien,

• une posture clinique capable de rester stable quand l’expérience devient intense.

Sans cadre suffisamment contenant, ces états peuvent rester confus, fragmentés ou difficiles à intégrer. Avec un cadre solide, ce qui s’ouvre peut aller jusqu’au bout de son cycle, sans être interrompu par la peur, la perte de repères ou le besoin de se protéger.

Plonger, dans ce contexte, ne signifie jamais se perdre. Cela signifie pouvoir aller au bout de ce qui se présente, sans être seul, sans se dissocier, sans se refermer trop tôt.

En d'autres termes, le cadre ne restreint pas la profondeur. Il en est la condition même. Et c’est cette qualité de présence clinique du facilitateur, de contenance psychique et d’accompagnement professionnel qui fait toute la différence entre une expérience simplement vécue par une personne… et une transformation réellement intégrée.

Les états élargis de conscience ne sont ni une technique de détente, ni une expérience à vivre "pour voir".  Comme nous venons de le voir, ils s’inscrivent dans un processus de transformation intérieure qui demande présence, engagement et responsabilité.

C’est pourquoi il est important de nommer clairement pour qui ce travail est particulièrement précieux, et dans quels cas il n’est pas indiqué (ou simplement, pas encore indiqué).

Cette voie attire souvent des personnes déjà engagées dans un chemin de conscience, qui sentent qu’il est temps de passer d’une compréhension intellectuelle… à une transformation réellement incarnée.

Elle peut être particulièrement adaptée si, par exemple, vous :

• avez déjà fait un travail thérapeutique ou personnel et sentez que comprendre ne suffit plus,

• traversez une période de transition (relationnelle, existentielle, identitaire),

• ressentez une saturation du mental, malgré des outils de régulation déjà connus,

• observez que certains schémas se répètent encore, même après des prises de conscience,

• cherchez une approche qui relie le corps, la psyché et la conscience,

• souhaitez être accompagné·e dans un cadre thérapeutique sécurisé et contenu,

• êtes prêt·e à vous laisser traverser par une expérience qui ne se contrôle pas, mais qui se contient.

Souvent, les personnes disent simplement : je sais que quelque chose doit changer… mais je tourne en rond, je ne sais plus comment y aller.

Lorsque comprendre devient épuisant et que répéter n’a plus de sens, le moment est souvent juste.

À l’inverse, cette approche n’est pas adaptée si vous recherchez avant tout :

• une détente rapide ou une expérience agréable sans engagement,

• des résultats immédiats, sans processus d’intégration,

• une promesse de transformation spectaculaire ou de guérison express.

Elle n’est pas non plus indiquée lorsque l’état psychique nécessite un suivi médical spécialisé non stabilisé. Ces éléments sont toujours évalués avec discernement et responsabilité, lors d’un échange préalable avec le facilitateur. Dire cela n’est ni un rejet ni une mise à distance. C’est une protection, pour la personne comme pour le processus.

Ne pas être prêt·e aujourd’hui ne signifie pas ne jamais l’être. Les états élargis de conscience demandent un moment intérieur favorable, une certaine disponibilité psychique, et un cadre de sécurité ajusté.

Parfois, le bon travail consiste d’abord à se stabiliser, à se réguler, à se poser. À d’autres moments, l’appel est clair : il ne s’agit plus d’aller un peu mieux, mais de changer de niveau.

Le bon moment arrive souvent quand le mental a fait son travail… et que le corps demande autre chose.


Aller en profondeur ne veut pas dire souffrir

Il est important de le dire clairement : la profondeur du travail n’est pas synonyme de douleur. Si ce travail peut parfois être confrontant, il vise avant tout un soulagement durable, une réorganisation plus juste, et une capacité nouvelle à traverser sans se perdre.
 

Travailler avec les états élargis de conscience de signifie pas de souffrir davantage mais de ne plus porter inutilement ce qui pèse.

S’engager dans un travail avec les états élargis de conscience au côté d'un professionnel de la transe profonde, c’est accepter :

• de ne pas tout maîtriser,

• de laisser émerger ce qui est prêt,

• de prendre le temps d’intégrer,

• et de transformer sa relation à soi, aux autres et au monde de manière durable.

Ce n’est pas un raccourci. Mais pour beaucoup, c’est un passage décisif.

Si vous cherchez un espace pour plonger sans vous perdre, pour traverser sans vous dissocier et pour intégrer sans vous refermer, alors cette voie peut devenir un véritable chemin de transformation intérieure.

Pour éviter toute confusion, il est essentiel d’être clair.

Travailler avec les états élargis de conscience via la médecine du souffle n’a rien à voir avec une pratique de détente, de relaxation ou de bien-être émotionnel ponctuel.

Cette approche n’est pas :

• ❌ une séance de respiration douce destinée à apaiser temporairement le stress,

• ❌ une expérience musicale immersive pour "se sentir mieux" sur le moment,

• ❌ une pratique standardisée, interchangeable ou reproductible à l’identique,

• ❌ une méthode de développement personnel basée sur la performance ou le dépassement,

• ❌ une promesse de guérison rapide ou de transformation instantanée,

• ❌ une exploration spirituelle déconnectée du corps, de la psyché et de l’intégration.

Ici, le souffle n’est pas utilisé pour calmer le système nerveux, mais pour ouvrir un espace de réorganisation profonde de la conscience.

Cela implique parfois de traverser des zones inconfortables (encore une fois, non pour souffrir, mais pour permettre à ce qui était figé, refoulé ou dissocié de retrouver du mouvement).

C’est précisément pour cette raison que cette approche ne peut être proposée s'il n'y a pas de cadre, pas de formation approfondie et pas une véritable capacité de contenance clinique chez le facilitateur.

Les états élargis de conscience que je propose sont accessibles en Gironde, au cœur de la région Nouvelle-Aquitaine, dans un cadre professionnel, éthique et profondément sécurisé.

Les pratiques de respiration holotropique et de breathwork rebirth sont proposées :

• soit en accompagnement individuel au cabinet,

• soit lors d’ateliers collectifs dédiés organisés régulièrement en région bordelaise.

Ce cadre local permet une présence réelle, humaine, contenante (essentielle lorsque l’on travaille avec des états élargis de conscience). Il ne s’agit pas de sessions standardisées ou d’événements impersonnels, mais d’espaces soigneusement préparés, où chaque personne est accompagnée avant, pendant et après l’expérience.
 

En Gironde comme ailleurs, de nombreuses pratiques de respiration sont proposées à visée de détente, de relaxation ou de bien-être ponctuel.

L’approche que je propose en Aquitaine est différente. Elle s’inscrit dans une démarche thérapeutique et clinique où ma posture et ma pratique reposent sur :

• une formation approfondie aux états de conscience élargie,

• une connaissance fine des mécanismes psychiques et corporels mobilisés,

• un cadre non pharmacologique, rigoureux et sécurisé,

• un temps d’intégration indispensable après chaque expérience.

C’est cette exigence de cadre et de présence qui permet un véritable travail en profondeur et non une simple parenthèse émotionnelle.

Ces accompagnements s’adressent aux femmes et aux hommes de Gironde et de Nouvelle-Aquitaine qui :

• traversent une crise de vie, de couple ou de sens,

• ont déjà entrepris un chemin thérapeutique sans parvenir à dépasser certains blocages,

• ressentent un appel à explorer autrement leur rapport au corps et à la conscience,

• cherchent un espace sécurisé pour une transformation intérieure profonde et intégrée.

Et aussi ...

Parce que les états élargis de conscience via la médecine du souffle demandent discernement et responsabilité, un temps d’échange préalable permet toujours de vérifier si cette approche est adaptée à votre situation et à votre moment de vie.

Ce travail n’est ni une promesse, ni une expérience à consommer. C’est une voie de transformation profonde, proposée localement en Gironde, avec mon binôme professionnel et compagnon de vie Alexis Valentin, dans un cadre professionnel, humain et respectueux des processus psychiques.

Travailler avec les états élargis de conscience, ce n’est pas rechercher une expérience intense ou inhabituelle.
C’est reconnaître que certaines transformations profondes ne se produisent ni par la volonté, ni par l’analyse seule, mais par une réorganisation plus globale de la conscience, du corps et du vécu émotionnel.

Lorsque le mental a fait son travail (comprendre, relier, mettre du sens, etc.) et que pourtant les mêmes réactions, blocages ou schémas relationnels persistent, une autre voie devient nécessaire. C’est souvent à cet endroit précis que les états élargis de conscience trouvent toute leur pertinence.

Les effets de ce travail ne se mesurent pas uniquement pendant l’expérience. Ils se manifestent dans le temps, dans le quotidien : une réactivité émotionnelle qui s’apaise, une relation qui se transforme, un rapport au corps qui devient plus vivant ou encore une capacité nouvelle à rester présent là où l’on se fermait auparavant.

Contrairement aux approches de détente ou de bien-être ponctuel, les états élargis de conscience via la médecine du souffle visent un déplacement durable, une modification profonde de la façon d’être au monde. Ils permettent d’accéder à ces zones de l’expérience humaine qui échappent au contrôle volontaire, mais qui structurent pourtant nos choix, nos relations et notre manière d’habiter la vie.

Aujourd’hui, la psychologie clinique, la recherche sur le trauma, les neurosciences et l’anthropologie s’accordent de plus en plus sur un point : la conscience humaine est plastique, dynamique, capable de se transformer lorsque les conditions sont réunies. Ces états, accessibles par des voies naturelles, non pharmacologiques, montrent qu’il est possible d’ouvrir profondément la conscience sans recourir à des substances, à condition d’un cadre rigoureux, sécurisé et accompagné.

Ce travail ne consiste pas à forcer un changement. Il permet plutôt à ce qui était figé (dans le corps, dans l’émotion ou encore dans l’histoire) de se réorganiser progressivement, au rythme juste pour chaque personne.

Si ces lignes résonnent, c’est souvent le signe que la compréhension a déjà fait sa part et qu’un autre niveau de transformation cherche à s’ouvrir. Ce chemin ne se parcourt jamais seul : il demande un cadre, une présence, une éthique et un accompagnement capable de contenir ce qui émerge.

Les états élargis de conscience via la médecine du souffle ouvrent alors une question essentielle : et si le changement profond ne venait pas d’un effort supplémentaire mais d’un autre rapport à la conscience elle-même, là où ni la volonté ni la compréhension n’avaient suffi ?

Pour celles et ceux qui sentent que le moment est venu de descendre du mental vers le vivant, non pour se perdre, mais pour se réorganiser en profondeur, les états élargis de conscience via la médecine du souffle ne sont pas une promesse. Ils sont avant tout et surtout une possibilité réelle de transformation durable. 

Soyez les bienvenus lors des prochains ateliers de respiration holotropique et de breathwork rebirth : https://www.neosoi.fr/atelier-et-retraites-bordeaux

• Bioy, A. (2014). L’hypnose thérapeutique (2e éd.). Paris, France : Dunod.
• Bioy, A. (2017). L’accompagnement psychologique du patient. Paris, France : Dunod.
• Bioy, A., Keller, P., & Wood, C. (2010). Hypnose, douleurs et souffrances. Paris, France : Dunod.
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• Grof, S., & Grof, C. (2010). Holotropic breathwork: A new approach to self-exploration and therapy. Albany, NY : State University of New York Press.
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