Mes outils de psy pour accompagner vos grandes traversées intérieures

La psychologie sociale explore comment l’environnement social façonne nos croyances, nos comportements et nos relations.

Elle permet d’identifier :

• Les normes invisibles auxquelles vous vous êtes conformé(e)

• Les rôles relationnels que vous avez appris à jouer
• L’impact du regard des autres sur votre manière d’être et de vous relier

➔ Objectif thérapeutique : vous libérer des conditionnements sociaux pour retrouver votre axe vivant et authentique.

La psychologie clinique repose sur l’écoute sensible de votre histoire personnelle, de votre souffrance, de vos ressources et de vos élans.

En thérapie, elle vise à :

• Donner du sens aux symptômes (anxiété, blocages, crises existentielles, etc.)

• Favoriser l’intégration émotionnelle des expériences passées
• Restaurer votre continuité intérieure et votre capacité de résilience

➔ Objectif thérapeutique : honorer votre vécu et soutenir votre chemin de transformation à partir de ce que vous êtes.

La psychologie systémique considère que chaque personne existe dans des réseaux relationnels dynamiques (couple, famille, groupes).

Elle permet de comprendre :

• Comment les souffrances individuelles sont enracinées dans les interactions

• Comment les conflits sont co-créés par l’ensemble du système
• Comment sortir des jeux relationnels figés pour restaurer un lien vivant

➔ Objectif thérapeutique : restaurer des circulations émotionnelles justes et conscientes dans vos liens.

La lecture transgénérationnelle éclaire la transmission inconsciente de blessures, de dettes émotionnelles et de loyautés familiales.

Elle explore :

• Les schémas répétitifs de votre lignée

• Les fardeaux émotionnels portés inconsciemment
• Les fidélités inconscientes qui limitent votre élan de vie

➔ Objectif thérapeutique : vous réapproprier votre histoire, couper les chaînes invisibles et retrouver votre liberté intérieure.

Les blessures d'attachement (abandon, rejet, trahison, humiliation, injustice, honte) impactent profondément la capacité d'aimer et d’être aimé.

Les loyautés invisibles contraignent inconsciemment nos choix de vie par fidélité à notre histoire familiale.

En thérapie, nous travaillons à :

• Reconnaître les blessures précoces qui influencent vos relations
• Identifier les pactes inconscients qui limitent votre liberté affective
• Restaurer votre capacité à entrer en lien vivant, libre et joyeux

➔ Objectif thérapeutique : guérir vos racines pour ouvrir vos ailes relationnelles.

Le shadow work consiste à explorer les parts de soi rejetées, honteuses, blessées ou niées.

Ce travail vous aide à :

• Déjouer les mécanismes d'auto-sabotage

• Intégrer les émotions refoulées (colère, tristesse, peur)

• Reconnaître vos archétypes inconscients et en déployer la puissance créatrice

➔ Objectif thérapeutique : devenir pleinement soi, en embrassant votre lumière et votre ombre.

La narration thérapeutique vous permet de revisiter les récits que vous portez sur vous-même et sur votre vie.

Nous travaillons à :

• Déconstruire les histoires blessées qui enferment votre identité

• Mettre en lumière les fils de résilience et d’évolution déjà présents

• Co-créer un récit vivant, porteur de sens et de puissance intérieure

➔ Objectif thérapeutique : transformer votre histoire pour ouvrir votre futur.

À travers la respiration holotropique et d'autres pratiques d’état modifié de conscience, nous explorons les couches profondes de l'être.

Cela permet de :

• Accéder aux mémoires émotionnelles inscrites au-delà du mental

• Libérer les résistances et les blocages profonds

• Activer les ressources intuitives et transpersonnelles de guérison

➔ Objectif thérapeutique : ouvrir votre être à une transformation intégrale, au-delà des mots.

La thérapie Imago révèle comment les blessures non résolues de l’enfance rejouent dans nos relations amoureuses adultes.

Elle invite à :

• Comprendre le miroir que l’autre représente pour nos blessures

• Restaurer la communication authentique, sécurisante et réparatrice

• Traverser les conflits comme des opportunités de croissance relationnelle

➔ Objectif thérapeutique : transformer la relation en un espace de guérison et d’éveil mutuel.

La sexothérapie somato-émotionnelle est une approche globale du corps, de l’émotion et de la sexualité consciente.

Elle permet de :

• Libérer les blocages sexuels corporels et émotionnels

• Réconcilier plaisir, intimité et respect de soi

• Restaurer un rapport joyeux, ancré et vivant à la sexualité

➔ Objectif thérapeutique : retrouver une sexualité libre, habitée et pleinement consciente.

Les rituels de réparation viennent donner forme et force aux passages émotionnels traversés en thérapie.

Ils permettent de :

• Honorer les deuils, les séparations, les renaissances

• Créer des seuils symboliques pour ancrer la transformation

• Connecter corps, âme et esprit dans une dynamique de guérison profonde

➔ Objectif thérapeutique : intégrer et célébrer chaque étape de votre chemin de transformation.