Voyage au Coeur de soi - connaissance de soi et éveil de conscience - Bordeaux ou en ligne

Non, il n’existe pas de transformation instantanée.
"Voyage au Cœur de Soi" n’est pas une méthode miracle. Il s’agit d’un travail profond, qui demande du temps, de l’implication et de la répétition.

✔️ Ce parcours est pour vous si :

• Vous êtes prêt(e) à avancer pas à pas, sans attendre des résultats immédiats.
• Vous comprenez que le changement durable demande du temps et un engagement sincère.
• Vous acceptez que les prises de conscience doivent être accompagnées d’une intégration corporelle et émotionnelle.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous attendez un déclic immédiat sans réel investissement personnel.
• Vous cherchez une solution express pour aller mieux sans revisiter vos schémas profonds.
• Vous voulez une méthode clé en main qui fonctionne sans effort de votre part.

Non, éviter ses ombres bloque l’évolution.
"Voyage au Cœur de Soi" vous invite à rencontrer vos blessures, non pas pour les revivre, mais pour les transmuter. Cela implique d’explorer ses émotions, d’accueillir son histoire avec lucidité et de travailler avec ses parts d’ombre.

✔️ Ce programme est pour vous si :

• Vous êtes prêt(e) à revisiter vos schémas inconscients avec bienveillance.
• Vous comprenez que la fuite des émotions ne fait que les renforcer.
• Vous souhaitez vous libérer de ce qui vous limite, même si cela demande du courage.

Ce programme n’est PAS pour vous si :

• Vous préférez éviter toute introspection profonde.
• Vous cherchez uniquement un travail léger et apaisant, sans confrontation avec vos vérités internes.
• Vous ne voulez pas remettre en question vos croyances et vos conditionnements.

Non, l’expérience directe prime sur l’intellect.
Comprendre ne suffit pas. Vous pouvez analyser vos blessures toute votre vie sans jamais les guérir. Ce parcours privilégie les pratiques corporelles, émotionnelles et énergétiques qui permettent une véritable intégration.

✔️ Ce parcours est pour vous si :

• Vous acceptez de sortir du mental et d’expérimenter des pratiques immersives.
• Vous comprenez que l’intellect est un outil, mais qu’il ne peut pas tout résoudre seul.
• Vous êtes prêt(e) à ressentir, à traverser, à expérimenter, pas juste à analyser.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous cherchez uniquement des explications rationnelles sans mise en pratique.
• Vous avez besoin de tout comprendre avant d’accepter d’essayer une nouvelle approche.
• Vous refusez d’intégrer le corps, la respiration, l’émotionnel dans votre transformation.

Non, ce travail demande une ouverture au processus.
Si vous êtes dans une posture de contrôle permanent, vous risquez de résister au lâcher-prise nécessaire à votre évolution. "Voyage au Cœur de Soi" vous invite à expérimenter sans anticiper, à faire confiance à ce qui émerge dans l’instant.

✔️ Ce parcours est pour vous si :

• Vous êtes prêt(e) à vous laisser traverser par l’expérience sans tout maîtriser.
• Vous acceptez que la transformation ne suit pas toujours un chemin linéaire et rationnel.
• Vous souhaitez apprendre à écouter votre corps et vos ressentis plutôt que de tout analyser mentalement.

✔️ Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous avez besoin de tout planifier et d’anticiper chaque étape avant d’agir.
• Vous refusez d’expérimenter quelque chose que vous ne comprenez pas totalement en amont.
• Vous ne pouvez pas lâcher le mental et faire confiance au processus.

Non, la transformation commence par soi-même.
Si vous êtes convaincu(e) que le problème vient exclusivement des autres (votre famille, votre partenaire, votre environnement), ce travail ne pourra pas vous aider. Ce programme invite à reprendre son pouvoir personnel et sa responsabilité.

✔️ Ce parcours est pour vous si :

• Vous êtes prêt(e) à observer en quoi vos comportements et croyances influencent votre réalité.
• Vous acceptez de regarder vos propres schémas relationnels, plutôt que d’attendre que les autres changent.
• Vous comprenez que vous avez un impact sur votre vie et que la transformation passe par une reconnexion à vous-même.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous cherchez uniquement à ce que votre entourage change sans faire de travail intérieur.
• Vous êtes dans une posture de blâme permanent des autres ou de votre passé.
• Vous attendez une solution extérieure à vos problèmes, sans remise en question personnelle.

Oui, certaines conditions nécessitent un autre type d’accompagnement.
Ce parcours n’est pas adapté aux personnes souffrant de troubles psychiatriques sévères non stabilisés, d’épisodes psychotiques, de traumatismes non intégrés ou de certaines pathologies cardiovasculaires (notamment pour la respiration holotropique).

✔️ Ce parcours est pour vous si :

• Vous êtes émotionnellement stable et en capacité de traverser un travail profond sur vous-même.
• Vous avez un suivi médical ou thérapeutique compatible avec ce type d’accompagnement.
• Vous êtes prêt(e) à être pleinement acteur/actrice de votre transformation.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous souffrez de troubles psychiatriques sévères nécessitant un suivi médical spécifique.
• Vous avez des contre-indications médicales aux pratiques corporelles proposées.
• Vous traversez une crise émotionnelle trop intense pour entreprendre ce travail en sécurité.

Non, il est préférable d’avoir une certaine stabilité avant d’entamer ce travail.
Si vous traversez une période de crise aiguë (burn-out sévère, dépression non stabilisée), ce parcours peut être trop intense et risquerait d’amplifier la charge émotionnelle.

✔️ Ce parcours est pour vous si :

• Vous avez déjà amorcé un travail sur vous-même et souhaitez aller plus loin.
• Vous êtes en capacité de traverser un travail introspectif sans vous sentir submergé(e).
• Vous pouvez accueillir des transformations profondes sans être dans une urgence émotionnelle.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous êtes actuellement en état de détresse psychologique intense.
• Vous attendez de ce programme qu’il vous "sauve" ou qu’il vous stabilise immédiatement.
• Vous avez besoin d’un suivi thérapeutique en priorité avant d’entamer un tel travail.

✔️ Oui, mais sous certaines conditions.
Ce parcours intègre des outils puissants comme le shadow work et la respiration holotropique, qui peuvent réveiller des mémoires émotionnelles enfouies. Il est donc essentiel d’être dans une démarche de stabilisation émotionnelle avant d’entreprendre ce travail.

Ce parcours est idéal pour vous si :

• Vous avez déjà amorcé un travail thérapeutique et êtes prêt(e) à aller plus loin.
• Vous êtes capable d’accueillir ce qui émerge sans être submergé(e).
• Vous avez un cadre de soutien (thérapeute, réseau d’appui) pour accompagner votre cheminement.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous êtes en état de détresse psychologique aiguë et non accompagné(e).
• Vous souffrez de SSPT sévère non traité, et vous risquez d’être dépassé(e) par l’intensité du travail.
• Vous avez besoin d’un suivi spécialisé avant d’explorer des approches transformatrices profondes.

✔️ Oui, à condition d’être prêt(e) à aller plus en profondeur.
Ce parcours n’est ni redondant, ni un simple complément à d’autres approches : il est conçu comme une expérience initiatique unique, qui allie les dimensions psychologique, corporelle, énergétique et spirituelle.

Ce parcours est idéal pour vous si :

• Vous avez déjà fait un travail thérapeutique et souhaitez intégrer les transformations plus en profondeur.
• Vous avez expérimenté des pratiques comme le shadow work, la respiration holotropique ou la méditation et souhaitez aller plus loin.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous voulez juste "tester" un outil / programme de plus, sans engagement profond.
• Vous n’êtes pas prêt(e) à explorer un travail qui dépasse le mental et implique tout votre Etre.

✔️ Le parcours est conçu comme un parcours initiatique complet.
Chaque module est structuré pour suivre un processus évolutif : commencer par explorer son histoire, libérer les blocages, travailler les ombres, intégrer des pratiques de libération corporelle et émotionnelle, etc.

Idéalement, le parcours se suit en entier, mais des exceptions sont possibles si :

• Vous avez déjà un cheminement avancé et souhaitez approfondir certains aspects.
• Vous avez une contrainte ponctuelle et souhaitez reprendre à une session ultérieure.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous souhaitez seulement "tester" une séance sans engagement dans le processus.
• Vous ne voulez pas suivre une progression et cherchez uniquement des sessions indépendantes.
• Vous pensez pouvoir obtenir les mêmes bénéfices en ne participant qu'à certaines parties du programme.

Il n’y a pas de réponse unique, car chaque chemin est différent.
Certaines personnes ressentent des prises de conscience immédiates, d’autres intègrent le changement sur plusieurs semaines ou mois. L’important n’est pas de "se dépêcher", mais d’honorer son propre rythme d’évolution.

✔️ Ce parcours est pour vous si :

• Vous comprenez que la transformation est un processus, pas un événement instantané.
• Vous acceptez que chaque personne évolue à sa manière et à son rythme.
• Vous êtes prêt(e) à laisser le temps à votre corps et à votre esprit d’intégrer ces changements en profondeur.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous cherchez des résultats immédiats et visibles dès la première séance.
• Vous avez du mal à faire confiance à un processus évolutif.
• Vous abandonnez facilement si vous ne voyez pas d’effets instantanés.

 Oui, si vous êtes prêt(e) à plonger dans l’expérience avec ouverture.
Ce parcours ne demande aucune expérience préalable en développement personnel ou en thérapie. Cependant, il demande un engagement réel et une envie sincère d’explorer en profondeur.

Ce parcours est idéal pour vous si :

• Vous sentez un appel intérieur à mieux vous comprendre.
• Vous êtes curieux(se) et ouvert(e) aux approches intégratives (psychologie, shadow work, respiration, rituels).
• Vous êtes prêt(e) à faire confiance au processus, même si vous ne l’avez jamais expérimenté auparavant.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous n’avez aucun intérêt pour le développement personnel et l’introspection.
• Vous êtes complètement fermé(e) à l’idée d’expérimenter des pratiques comme la respiration holotropique ou le travail corporel.
• Vous attendez un enseignement uniquement intellectuel sans implication émotionnelle.

Oui, si vous êtes dans une démarche de transformation plutôt que de réparation.
Ce parcours peut être un puissant levier d’intégration et de libération, mais il ne remplace pas un processus de deuil ou un travail spécifique sur la séparation.

Ce parcours est idéal pour vous si :

• Vous voulez comprendre les leçons derrière cette transition de vie.
• Vous cherchez à libérer des émotions bloquées et à retrouver un ancrage profond.
• Vous souhaitez transformer cette épreuve en une opportunité de croissance intérieure.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous êtes encore en état de choc émotionnel et avez besoin d’un accompagnement spécifique au deuil ou à la séparation.
• Vous attendez de ce programme qu’il vous "répare" ou qu’il fasse disparaître la douleur immédiatement.
• Vous êtes dans un état de souffrance extrême qui nécessite un suivi psychologique en priorité.

Le parcours Voyage au Cœur de Soi est structuré en 10 modules de 2 heures, qui explorent les dimensions physique, émotionnelle, mentale et spirituelle à travers :

✅ Un travail biographique : Revisiter son histoire pour mieux comprendre ses schémas.
✅ La libération des traumas : Identifier et libérer les blessures inconscientes.
✅ Le shadow work : Rencontrer et intégrer ses parts d’ombre.
✅ La respiration holotropique : Accéder à des états élargis de conscience pour libérer des blocages profonds.
✅ Un travail sur la sexualité et l’énergie vitale : Se réconcilier avec son corps et son plaisir.

Chaque session est immersive, expérientielle et adaptée à votre propre rythme d’évolution.

✔️ Le parcours est conçu comme un parcours initiatique complet.
Chaque module est structuré pour suivre un processus évolutif : commencer par explorer son histoire, libérer les blocages, travailler les ombres, intégrer des pratiques de libération corporelle et émotionnelle, etc.

Idéalement, le parcours se suit en entier, mais des exceptions sont possibles si :

• Vous avez déjà un cheminement avancé et souhaitez approfondir certains aspects.
• Vous avez une contrainte ponctuelle et souhaitez reprendre à une session ultérieure.

Ce parcours n’est PAS pour vous si :

• Vous souhaitez seulement "tester" une séance sans engagement dans le processus.
• Vous ne voulez pas suivre une progression et cherchez uniquement des sessions indépendantes.
• Vous pensez pouvoir obtenir les mêmes bénéfices en ne participant qu'à certaines parties du programme.

✔️ Un accompagnement individuel est possible en complément du parcours.

• Le parcours de base est conçu pour être suivi en individuel, afin d’offrir un espace de travail intime et personnalisé.
• Des sessions de groupe peuvent être proposées ponctuellement (lors des ateliers que j'organise par ailleurs), notamment pour les pratiques collectives comme la respiration holotropique ou certaines explorations émotionnelles.

Si vous souhaitez un suivi plus approfondi, il est possible d’ajouter des séances individuelles en parallèle du parcours.

✔️ L’intégration du travail continue bien après la fin du programme.
Le parcours "Voyage au Cœur de Soi" est une initiation, pas une finalité. Une fois les modules terminés, plusieurs options s’offrent à vous :

• Continuer en accompagnement individuel pour approfondir certains aspects spécifiques.
• Participer à des stages immersifs ou des retraites, pour ancrer encore plus votre transformation.
• Rejoindre une communauté d’évolution (en cours d'élaboration actuellement), si vous ressentez le besoin d’échanger avec d’autres personnes sur le même chemin.

Chaque personne intègre ce travail à son rythme. Un accompagnement post-parcours peut être envisagé si nécessaire.

Posez-vous ces 3 questions fondamentales :

✔️ Si vous avez répondu OUI aux trois questions, vous êtes prêt(e) pour ce voyage intérieur.
Si vous avez encore des résistances, peut-être que ce n’est pas encore le bon moment – et c’est OK.