Santé mentale

Notre société valorise l'évitement émotionnel. Découvrez comment cette stratégie de protection affecte notre corps, nos relations et notre disponibilité au vivant.

Vous faîtes partie des personnes qui ont souvent du mal à accepter les compliments, ont tendance à être dures avec elles-mêmes ou sont rarement satisfaites d'elles-mêmes ? Alors cet article est fai...

Conduire un projet (perte de poids, changement de cap professionnel, travail sur l'estime de soi, etc.) est un marathon et non un sprint. L’objectif est avant tout de tenir sur la durée et de réuss...

La santé intestinale est devenue l'un des sujets de santé les plus brûlants ces dernières années. En effet, de nombreuses sources de données ont commencé à n...

Le saviez-vous ? Les dernières études scientifiques montrent que non seulement la peur pathologique peut avoir une origine transgénérationnelle mais qu'elle peut aussi abîmer notre ADN. Comprendre pour pouvoir agir, telle est le but de cet article.