Dr Céline BERCION / Naturopathe, coach et praticienne en médecines complémentaires

36 avenue Roger Cohé, 33600 Pessac
 
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Les 4 piliers de la micronutrition

17 Sep 2021

En toute logique, un enfant n'as pas les mêmes besoins micronutritionnels qu'un adolescent ou une personne âgée. En outre, nos besoins nutritionnels varient tout au long de notre vie et sont spécif...

Accompagner le surpoids et l'obésité par la naturopathie

03 Sep 2021

La demande d'accompagnement à la perte de poids est une motivation fréquente dans les rendez-vous en naturopathie. Souvent, les personnes arrivent au cabinet avec de nombreuses expériences similair...

Le glutathion : le maître des antioxydants ; un allié pour l'immunité

11 Août 2021

Le glutathion, un allié précieux pour une vie en bonne santé
Aujourd'hui, on va parler micronutrition.
Petite devinette : savez-vous quelle est la plus grande source d'oxydation dans notre corps ? ...

Les fruits et légumes : frigo ou pas frigo ?

11 Juil 2021

Vous hésitez souvent pour savoir quels fruits et légumes ne vont pas au frigo ? Je vous dis tout dans cet article.
Le chocolat, les oeufs, les tomates et beaucoup d'autres fruits et légumes n'ont p...

Les anti-dépresseurs naturels pour améliorer votre bien-être

23 Juin 2021

Depuis quelques temps vous broyez du noir et l'envie de sourire s'est envolée ? Le stress et l'anxiété vous collent un peu trop aux baskets ? Voici un article paru dans le Journal des Femmes Santé ...

Une immunité au top grâce à la nutrition et la micro-nutrition

02 Nov 2020

Stimuler notre immunité et rester en bonne santé, cela s’apprend
L’alimentation et l’hygiène de vie sont deux des piliers fondamentaux de la santé. Elles soutiennent la vie et permettent au système...

Moelleux au potimarron et aux éclats de chocolat noir 100% vegan et sans gluten

18 Oct 2020

C'est l'été indien, alors on se régale les papilles avec de délicieux moelleux au potimaron et aux éclats de chocolat noir.
Les ingrédients principaux : le potimaron et le chocolat noir
Bien sûr, l...

Mastiquer pour mincir

05 Oct 2020

Mastiquer pour rayonner
Les consultations pour trouble du transit sont des motifs courants en naturopathie. Et bien souvent, lorsque l'on passe en revue les habitudes alimentaires du consultant, c'...

Buddha Bowl 100% végé

31 Août 2020

Allez, aujourd'hui on se régale avec un délicieux assortiment de légumes bio cuits et crus :-)).
On fait le plein de vitamines, de minéraux et d'anti-oxydants. 
Les légumes sont cuits à la vapeur d...

Hypothyroïdie et naturopathie

21 Août 2020

Aujourd'hui, cap sur une petite glande endocrine en forme de papillon qui se situe à la base du cou et qui se trouve au-dessous des cartilages du larynx, contre la trachée dont elle recouvre les pr...

Muffins aux pépites de chocolat 100% végé et sans gluten

18 Août 2020

Cette semaine pour faire le plein de gourmandise, je vous propose ma recette de muffins 100% végé aux pépites de chocolat noir et sans gluten. Tous les ingrédients sont bien évidemment bio.
Un réga...

Bruschetta aux légumes du soleil

08 Août 2020

Au menu de ce soir, ce sera des Bruschettas 100% végé aux petits légumes du soleil poêlés avec un filet d'huile d'olive.
Une belle tartine de pain bio au blé ancien et au levain naturel de chez mon...

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